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Hiver 2019

 
Cet hiver, dans la partie théorique, nous nous attarderons sur un texte fondamental de la tradition spirituelle de l'Inde : LA BHAGAVAD GÎTA.  Une grande épopée qui a traversé les âges et qui encore aujourd'hui demeure un récit vivant qui inspire les yogis et les hindous dans leur démarche spirituelle.  Nous nous laisserons inspirer par la quête de sagesse de son héros ARJUNA.  Un personnage plus grand que nature, mais qui nous touche dans ses questionnements et dans le courage qui l'anime.
 
Dans les séances de pranayama, nous ferons un travail respiratoire avec l'exploration de Viloma Pranayama qui met l'accent sur des inspirations et expirations en plusieurs étapes.  Une façon d'apprivoiser le souffle, de le ralentir, de l'approfondir et de nous amener dans une très grande qualité de présence.
 
Les méditations de cet hiver seront supportées par Vipassana, une pratique de la pleine conscience qui nous ramène subtilement vers l'ici-maintenant.