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Automne 2021

 
À l'automne, dans la partie théorique, nous nous attarderons sur la symbolique de certaines postures.  Les yogis ont beaucoup été inspirés par la nature et les animaux dans leur recherche d'un bien être physique, mental et spirituel.  Les postures de l'Arbre, du Cobra, de la Tortue, du Poisson, du Crocodile, de la Vache, etc., nous font prendre conscience d'une autre réalité, d'une autre façon d'être, de sentir et de voir la vie.  Cette symbolique des postures permet d'enrichir notre pratique et développe en nous un contact intime et nourrissant avec la nature.
 
Dans les séances de pranayama, nous ferons un travail respiratoire autour de la technique de « Nadi Sodhana », les respirations alternées.  Une façon d'apprivoiser le souffle et de nous amener dans une rès grande qualité de présence.
 
Les méditations de cet automne seront supportées par la pratiques des Mudras, ces gestes rituels et sacrés qui favorisent une meilleure circulation énergétique.