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Qi Gong - le yoga taoïste

 
Le Qi est l'énergie vitale ; Gong signifie le travail et les mouvements qui font circuler le Qi.  Les mouvements sont ponctués par la respiration et permettent de nettoyer le corps de ses toxines et de se remplir d'une nouvelle vitalité.

Le Qi Gong nous ramène vers notre centre de gravité : le tantien. Une attitude corporelle et mentale qui permet de « s'asseoir » dans son bassin et de vraiment s'enraciner.
photo Nicole Morel


Nous sommes un trait d'union entre ces deux grandes forces de vie que sont la Terre et le Ciel.  Le Qi Gong nous relie à l'énergie de ces deux polarités (le Yin et le Yang) et permet une meilleure circulation énergétique dans tous les méridiens du corps.

La pratique du Qi Gong est un gage de santé physique et mentale, et développe la joie d'habiter son corps et de s'unir à l'univers.  Les mouvements sont faciles d'accès et, la plupart du temps, s'exécutent en position debout.  Des méditations taoïstes et des relaxations complèteront le cours.

« Fort comme la montagne, souple comme l'eau du ruisseau »
pensée taoïste