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Printemps 2017

 
Description du cours - Printemps
 
Je crois que tous les Québécois sont particulièrement sensibles à cet « Élan vital » du printemps.
 
C'est une période propice au travail corporel pour éliminer les toxines accumulées pendant l'hiver.
 
Cette saison est associée à l'élément « Bois » et nourrit d'une façon privilégiée le foie et la vésicule biliaire.
 
Le foie qu'on nomme « Le général des armées » procède à l'élimination des toxines et assure la santé et la vigueur des muscles.  Voici le moment idéal de l'assister dans son oeuvre.
 
Nous préparons le corps avec ces très beaux mouvements que sont : « Le dragon nage en souriant » et « l'étirement des méridiens du foie et de la vésicule biliaire ».  Nous poursuivons avec les enchaînements « Tonifier les organes ».
 
Au printemps, on insiste aussi sur les do-in dynamiques et stimulants.
 
Nous terminons par « La méditation des trois foyers » propice à cette saison.
 
 
 
Ce printemps, en plus de ce qui est énoncé plus haut, nous allons nous familiariser avec la série Qi Gong Ji, une séquence de dix mouvements en posture debout qui agissent sur l'ensemble des méridiens, apportant ainsi une qualité de bien-être physique et mental.  Ces dix mouvements nous connectent à la nature et nous rendent joyeux d'habiter notre corps.  Les noms de ces mouvements sont très évocateurs et nous illustrent le soucis des taoïstes de nous connecter à la nature et à la poésie : « S'ouvrir au sommet de la montagne », « La danse de l'arc en ciel », « Toucher l'eau du lac », « L'envol de la grue », « Séparer les nuages », « Regarder la lune vers l'arrière », etc...  Une belle inspiration qui nous invite à rendre hommage à cette saison.  Ce travail sera supporté par des marches méditatives et des moments de centration.