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Hiver 2016

 
Nous ferons cet hiver la série « Tonification » tirée de la méthode Dao Yin Yang Sheng Gong qui est basée sur les pratiques anciennes de la gymnastique chinoise pour la santé.  Une série de huit mouvements souples et continus qui permettent d'assouplir toutes les articulations du corps.  Des mouvements d'ouverture, de fermeture, de rotation, de flexion, orchestrés sur un rythme respiratoire et qui permettent d'harmoniser le souffle et de faire circuler l'énergie dans tous les méridiens.  Les mouvements s'éxécutent avec le support d'une musique chinoise et sur un rythme de huit respirations.
 
Nous apprenons par la même occasion à compter jusqu'à 8 en chinois.
 
Cette méthode est enseignée à l'Université des Sports de Beijinj et m'a été transmise par Hervé Louchouarn de l'Institut International de Qi Gong.