Stage d'été 2018

Nous vous invitons au stage d'été
Qi Gong et Feldenkrais
 
Bouger avec fluidité pour faire le plein d'énergie
 
 
23-24-25 juillet 2018
 
C'est avec joie que nous vous annonçons le retour de cet atelier à Québec.
 
Accueillons l'été tout en beauté en retrouvant le plaisir de bouger avec souplesse en permettant la libre circulation de l'énergie vitale.  La Méthode Feldenkrais et le Qi Gong se marient harmonieusement et forment un duo exceptionnel.
 
Calquée sur le développement moteur du bébé, la Méthode Feldenkrais consiste à retrouver cette façon très naturelle et organique de bouger sans effort et de façon ludique.  Nous explorons, la plupart du temps dans différentes positions au sol, des séquences de mouvements inhabituelles pour déjouer nos habitudes et nos tensions et laisser le mouvement se faire avec fluidité.
 
Le Qi Gong est une approche taoïste de travail corporel et de centration.  Les mouvements sont ponctués par la respiration et favorisent la libre circulation de l'énergie vitale.
 
Dans ces trois journées, nous allons nous familiariser avec la série Wu Dang, une séquence de dix mouvements en posture debout qui agissent sur l'ensemble des méridiens, apportant ainsi une qualité de bien-être physique et mental.  Yves Réquéna, qui m'a enseigné le Wu Dang Qi Gong, appelle cette séquence Les Mouvements du Bonheur parce qu'elle est un gage de bonne santé.
 
Ce travail sera supporté par d'autres mouvements taoïstes, des marches méditatives et des moments de centration.
 
Au plaisir de partager ce moment avec vous.
 
Marie-Lorraine et Paul
 
Lieu :  Espace St.Michael, 1800 chemin St-Louis à Québec
 
Horaire :  9h30 à 16h30
 
Coût :  365$ pour les trois jours, taxes incluses / 335$ si dépôt de 100$ avant le 15 mai 2018
 
Pour la méthode Feldenkrais, on peut consulter le www.methode-feldenkrais.ca.